Retraites de Yoga

« L’Éveil des Sens : Immersion Yoga & Nature au chalet »

Retraite de 5 jours

Pratiquants de yoga de tous niveaux cherchant une expérience immersive.

Le Yoga : Un mélange de Vinyasa dynamique le matin pour l’énergie et de Yin Yoga/Yoga Nidra le soir pour la relaxation profonde.

Méditation guidée.
Vinyasa Flow « Réveil Solaire ».
Ateliers thématiques (inversion, ouverture du cœur ou atelier d’écriture créative).
Yin Yoga & Bains Sonores.
Pratique fluide et dynamique « Énergie & Clarté ».
Cercles de partage et temps de gratitude.

Hébergement : Occupation des chambres du chalet (partagées ou individuelles selon les options).

Repas : Cuisine locale et bio. Partenariat avec des producteurs locaux de l’Yonne pour les fruits, légumes et divers produits. Adaptation aux allergènes et végétariens.